はじめての方へ

はじめまして。
ココロと開運する生き方
サロン輝八
(てるはち)
セラピストの水谷明日香です。
お訪れて下さり、ありがとうございます。

サロン輝八は  
私らしく生きたい
もっと開運して私らしい人生を
楽しみたい方のサロンです。

【サロン輝八のビジョンは】
あなたがあなたらしく日々を積み重ねて行くために
生きる目的を見つけ
それを発展させ 人生を楽しむ
そのための生きる力をサポートします。
あなたらしく開運し続けるようサポートしていくことは
あなたとあなたの周りにいる方も
一緒に開運し幸せになる道が開けます。

【こんな症状ありませんか?】

✅やりたいことが分からない。
✅他人から見ると「充実してるね。勝ち組だね。」と言わるが、
 漠然とした不安がある。
✅いろいろやってきたけれど、満たされていない。
 これで終わりたくない。もっと人生を充実させたい。
✅子供や夫、親のことで一日が過ぎる。
 自分の時間がない。私、このままでいいのかな?
✅妻業、嫁業、母親業、娘業、いろいろな役割に
 しばられて自分を見失っている。
✅妻として、嫁として「しなければならな」
「こうあるべき」に縛られている。
✅一生懸命子育てもしているのに、なんか空回り。
 分かってもらえない。
✅自分のことが分からなくなっている。
 気持ちを吐き出して、自分の状況を整理したい。
✅私の本当の望みを知りたい。もっと開運したい。
✅心と体のバランスが取れてない気がする。
 客観的意見が聞きたい。病気なのか知りたい。
✅なんかしっくりこない。もっと私らしく生きたい。
✅「私らしく生きてもいい」という、勇気を持てるようになりたい。
  自分で自分を認められるようになりたい。

【あてはまるものありますか?】

もし、あなたがどれか一つでもあてはまるなら
あてはまるものないけど誰かに話しを聞いてもらいたいなら
お気軽に、お試しカウンセリング受けてみませんか?

あなたの気持ちが少しでも
ココロが少しでも軽くなりそうならば

試してください。

【なぜ吐き出して欲しいか】

私は、20年ほど精神医療に携わってきました。
公的機関や精神科病院で相談援助を行う中で、
皆さまの生きる力がどんどん
弱くなっていることを感じます。
「相談する人がいない」
「ネットで繋がっているけど、会ったことがない」
以前は、人の繋がりや調和、助け合いなど
人と人が顔を合わせて話すことで、ぬくもりを感じたりして
生きる力が湧いたり、勇気をもらったり、生きるエネルギーの交換を
していたように感じます。
「痛いの痛いの飛んでけ~」
本当はまだ痛いけど、
なんか痛くないような気がしませんでしたか?
このようなコミュニケーションて、とても大事だと思います。
顔を合わせて、会話を通して助け合い、支え合う文化。
しかし現在、SNSを主体に、迅速に的確に、ミスなく
こなすことを求められ、かつ
スピードも求められるのが当たり前の時代。
皆さん、息をつく暇なく心も身体もせかされて
知らないうちに、自分のことも見失ってしまう。
気を抜ける時間がないのだなと感じます。
しかしこのままだと…
危険です

【吐き出すところ、相談できるところありますか?】

一人で抱え込まなくていいんです。
苦しいことがあれば、吐き出さないと。
悩みを打ち明けていいんです。
弱音を吐いてもいいんです。
そうしないと
だんだん悪循環へ向かいます

【そのまま放置していると】

◆本当は仕事をしたいのに、家事や育児にしばられて
思うように日常が進まない。
イライラする。全てを投げ出したい
そのままにしていると…
気持ちが重たくなる。気持ちが沈む。無表情になる。無関心になる。
◆介護で早期退職。仕事一筋。娘として親は看るものだから退職した。
でも、仕事してない自分なんて価値がない。役職のない自分には価値がない。
昼間歩くのはイヤ。ダメな人と思われる。
そのままにしていると…
起きようとするが、体が鉛のように重く起き上がれない。
 布団から出れない。
◆子供が就職した。今まで専業主婦で、家事、育児、
子供の塾の送り迎えなど子供中心で生活してきた。
今、それも終わり一段落した。
これからは私の時間のはずが、もぬけの殻。
そのままにしていると…
やらなくちゃと」思うけれど、体がついて来ない。やる気が出ない。
出掛けたくない
◆イキキしている人を見るといいなと思う。
私はなにをしてるんだとイヤになる。
私も私らしい人生を送りたい。
だけど、どうしたらいいのか分からない
そのままにしていると…
「どうせ私なんて」と全て悪い方へ考えてしまい、
自己肯定感が下がり、自分を認めなくなる。
◆娘の就職先について反対し、親の勧める所へ行かせたら
娘がなじめず私を責める。娘の為と思って言ったこと
夫は「本人が責任持って決めればいい。」と。私もそれがいいと
分かっていたけど譲れなかった。勧めて行かせたことを後悔している。
娘と話せない。私のせいで人生を狂わせてしまった
そのままにしていると…
ますます一人よがりになる。指摘されると納得できるが、
自分では変われない。
信頼関係が崩れる。

【気づいているのに放置すると】

心や体に不調が出ます。そのまま見ぬふりをすると
どんどん心の病に向かいます。
しかし、こころの病は予防できます。

【どうすればいいの?】

自分の気持ちを吐き出すだけ
少し自分のことを見つめる時間を取るだけで

うつうつとした気分から解消されます。

【女性が生きにくさを感じる時はこんな時】

女性の生きにくさを感じる時は
生活環境が変わった時が多い。
つまり、ライフステージが変わったとき。
結婚した、妊娠した、出産した、子育て中、
子供が社会人になった、親の介護がはじまった、
親が亡くなった…
離婚した、転職した…
女性は結婚した時、離婚した時、姓名が変わることが多いですよね。
女性は男性以上に、人生の節目、節目で無意識に役割が変わります。
その時々の生活環境の中で、子育て中は、母親役が中心になり、
介護に関わるようになると母親役から娘役へと大きく変わります。

【今、あなたはどんな役割が多いですか?】

役割にしばられて自分が後回し
役割にしばられて自分がない
なんか自分の居場所がない
誰かの為に生きている

 

【私らしく人生を生きるには、どうしたらいいの?】

自分の望みや生き方は、
ライフステージ(妻、嫁、母、娘の役割)ごとに変わります。
しかし、その変化に違和感を持つ、受け入れたくない、または、
次の一歩に迷う時があります。
そんな時、私のカウンセリングでは、
ライフステージに合わせて
「私らしい生き方」
「私らしく、ここち良い生き方」を探します。
あなたがあなたらしく生きるために
自分を知り
そして開運し幸運を手に入れるための
生きる力を養う
カウンセリングを行っています。
「私はなにをしたいのか?」
「どうしたいのか?」
自分と向き合う時間を持つことで
自分を知り、自分を知ることで
今の本当の望みを知ることができます。

自分を向き合うカウンセリングの時間
持ってみませんか?

【自分と向き合うメソッドとは?】

私のカウンセリングの中では、自分を知る簡単なツール
シンボリックリーディングというメソッドを用います。

【シンボリックメソッドを用いたカウンセリングを受けるメリット】

あなたの無意識から引き出された
あなたの本当の望み知る。
望みを実現するために必要なことを
明確にする。
そのためにマイナス要因があれば
悪循環を改善させるカウンセリングを行い
あなたらしい、心地良い道を歩みはじめる。
つまり
開運の道を歩みはじめます。

【セラピストはどんな人?】
<水谷明日香 プロフィール>
《経歴》大学時代から祖父母の介護がはじまる。
一般企業に就職後、祖父母が認知症も発症。
仕事の側らヘルパーの資格を取る。まだ介護保険制度がなく
「介護は在宅で長男の嫁が看るもの」の時代。
施設や在宅実習を通して
「これからは、介護者のメンタルケアが必要になるのでは?」
と思い、これを切っ掛けに、精神医療の専門学校へ入学。
高齢者デイケアや精神科作業所などでボランティア活動を行う。
国家試験合格後、20年ほど精神科病院や公的機関で相談業務に関わる。
子供から高齢者まで地域社会で生活する為に必要な、
生きる力をつけていくサポートを援助。
年間相談件数延べ2,160名×20年。
近年、漠然とした不安を訴える方が多く
ますます「生きる力が弱くなっている」と感じている。
シンボリックトレーナー、認定精神保健福祉士、社会福祉士
ストレスチェック実施者など。
<趣味>マルセイユタロットリーダー、手相鑑定士。

【カウンセリングって敷居が高くない?】

日本ではまだまだカウンセリングは、敷居が高い印象がある
その理由は
カウンセリングは「心が病んだ人が受けるもの」というイメージ
病気かな?と思っても
「体調が悪のは自己管理ができていない」と言われそう
「自分でなんとかする」
「耐えることが美徳」な文化
ひとりで無理して頑張って
切羽詰まり
寸前でSOS
または、最後まで抱え込んで
倒れる
抱え込まなくていいんです
相談しましょう!

【あなたは誰に相談する?】

日本では相談する時、友人や同僚、先輩、彼氏、夫、親など身近な人
でも、真剣な悩みほど知っている人に相談することって躊躇しませんか?

【専門家(カウンセリング)に相談するメリット】

*専門家に相談⇒ 解決の糸口や原因が分かる。
*お金を払い相談⇒ プライバシーが守られる安心感。

【サロン輝八に相談するメリット】

*こころの病の予防が出来る

*こころの病の相談を数多く聞き直接支援をしてきた。
年間延べ数2,160名×20年の関わりあり。
病気への知識と理解と実践力あり。
もし、相談者が病気予備軍であれば、
予防する支援を行うことができる。
もし、病気を発症している様子であれば、
今必要なことをアドバイスできる。
そして、必要な情報が提供できる。
その為のコーディネートを行うことができる。

*ココロがカルクなる

*あなたのプライバシーがしっかりと守れる環境で
安心して話すことができる。
*あなたのこころが軽くなるよう、
あなたのペースに寄り添うことができる。

そして
*あなたの本当の人生がはじまる

【サロン輝八を利用するメリット】

心地良く日々を過ごす為に
*心の負担、悲鳴をため込まない
*見えないストレスを解消する

 

*悩みを抱えず打ち明ける
⇒吐き出してスッキリ!
*カウンセラーの客観的視点
⇒あなたが見落としてることを知る
*重荷を解消するワーク
⇒ラクな生き方を知る
*悪循環にはまらない
⇒自分軸を作る

【サロン輝八を利用するとどうなる?】

*病気の予防
*こころの健康維持
*自分に戻れる
*自分を知る

ライフステージに合わせて
ライフステージをアップ
あなたがあなたらしく日々を積み重ねて行く
更にあなたの望む人生を手に入れ
あなたらしい人生を歩み開運する
一生懸命女性ほど、役割が中心になり
自分を置き去りにしてる方が多い。
40代、50代の女性からまた
60代、70代の女性からも
「私、これからどうしたらいいのでしょうか?」
「どう生きたらいいのか分からない…。」
こんな相談が多いです。

「しなければならない」
「こうあるべき」と、
刷り込まれた概念や思考が深いほど、
誰かのために生きることを選択する人が多い。

自分のことになると、自分の意思で決められない。
役割が終わると、もぬけの殻になり、空虚感、
虚しさに襲われ、生きる希望を失い、
生きる力が弱くなってしまう。
「私、これからどうしたらいいのでしょうか?」
私は言います。
「あなたは、その時必要な役割を選択して、一生懸命生きてきた。」
「自分を責めることはない。」
「今までと同じでなくていいのです。
なぜなら、
あなたのライフステージが変わっただけ。」
あなたに必要なことは

◆今、自分が求めていることを知ること

◆自分を取り戻し
生きる力を回復させること

誰かのために生きるのではなく、
自分のために生きると決めること

あなたがなにをしたいのか?
どうしたいのか?
どうすればそれが叶うのか?

心理療法も使い、無意識からあなたが本来持っている
生きる力を引き出します。
みなさん一度のカウンセリングで

「自分の中に答えがあるのですね。」と、
自分の望みを確認されています。

自分のこころの内側から答えを導き出すので、
ご自分の生き方が決まると揺るぎなく
まっすぐに歩みはじめます。
キラキラとお顔が輝くお姿は
こちらもパワーを頂きます☆。
ただ、答えを知ると安堵し、うれしい気持ちになりますが、
「それをどうしたらいいのか?」と不安になり
こころが揺らぐ方もいます。
でも、大丈夫です。安心して下さい。
そのサポートの為にも私がいます。
私は、長年精神医療に携わってきました。
その経験を持って、
あなたのこころの負担が掛からないところを
アセスメントしながら、あなたのペースに合わせて
サポートしていきます。水谷明日香

お試しカウンセリング (対面)
90分 8,000円

*都内にて対応致します。詳細は、ご予約時にご案内いたします。

ご予約はこちらをクリック

(内容)現在お困りのこと、ご相談したいことを伺います。
当店で出来ることをご提案し、ご利用になられるかご検討いただく
機会を設けております。
当店では、カウンセリングと心理療法など合わせて、
ご本人さまの目的を達成するパーソナルプランニングをご提案しております。
進行状況により、当初の予定より早く終了される方、また延期をご希望される方
もいらっしゃいます。ご相談させて頂きながら、ご本人さまのペースに合わせて
進めさせて頂きます。
(注意事項)下記を必ずお読みになり、ご了承頂ければ申し込み下さい。
※ご要望内容によりましては、当店より適切な相談先が望ましいと判断した際には、
その旨申し上げお断りさせて頂くこともあります。
①疑問点、質問などは、できる限り時間内にお願いします。
メールや電話等での内容についての質問には、お答えできませんので
あらかじめご了承ください。
②遅刻された場合は、終了時間まで対応いたします。遅刻によるキャンセルは、
キャンセル代金3,000円頂戴しております。
③天災・交通などの理由で開催不可になった場合の交通費などについては、
こちらでは保証できませんのでご承知ください。
④こちらは、前向きに人生を生きて行きたい方のための講座です。
心理療法などお伝えしますが、お伝えしました情報は自己責任の範囲でご活用下さい。
⑤下記の方は、主治医の先生と連絡取り連携しながら対応させて頂きます。
通院中の方は、カウンセリング申し込み時に通院や服薬している旨、ご記入下さい。
・現在、精神的な疾患をお持ちの方。または、治療中の方。
・現在、精神的な疾患を治療中で薬を服薬中の方。
※肉体的な問題は医師の診療・治療をお受け下さい。
⑥料金お振込み・お支払い後のキャンセルにつきましては、原則として不可と
させて頂いております。
⑦学生(社会人学生は除く)及び20歳未満の方は、ご状況によりご相談承ります。